Rückbildungskurse

Rueckbildungskurse Augsburg

Zurück zur alten Form – Steigerung von Fitness und Muskulaturaufbau

Endlich wieder „bauchfrei“! Doch der Körper der Frau ist nach der Geburt noch längst nicht wieder in seiner alten Form. Jetzt gilt es mit gezielten Übungen die geschwächte Muskulatur in der Bauch und Beckenbodenregion wieder aufzubauen und dem Körper seine ursprüngliche Stabilität und Festigkeit zurückzugeben.

 

In meinen Rückbildungskursen trainiere ich zusammen mit Ihren Babys in Gruppen. In einer lockeren Athmosphäre ist der Spaßfaktor für Mutter und Kind zusätzlich gegeben. Empfehlenswert ist die Teilnahme an einem Rückbildungskurs in der 8. bis 14. Woche nach der Geburt. Als Kassenleistung werden 10 Kurseinheiten zu je 60 Minuten übernommen, wenn sie innerhalb einer Zeit von 10 Wochen in Anspruch genommen werden. Im Anschluss an einen regulären Kurs biete ich noch ein weiterführendes Training an, dessen Kosten allerdings selbst übernommen werden müssen.

 

Veranstaltungsort der Rückbildungskurse ist das Fitnessstudio Sanus in Gersthofen. Zu den Kursen können die Mütter ihre Babys gerne mitbringen – als persönlichen Motivationscoach sozusagen und natürlich auch für ein munteres Miteinander. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt telefonisch unter 08230 / 701712 und sollte rechtzeitig – möglichst gleich nach der Geburt – erfolgen, damit Ihnen Ihrr Platz sicher ist.

Beginn zwischen der 8. und 14. Woche nach der Geburt

Muskulaturaufbau für Bauch und Beckenboden

Kurse werden von der Kasse übernommen

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Ort: Fitnesscenter Sanus , Gersthofen, Dieselstraße 20

Zeit: Montag 11:15 Uhr – 12:15 Uhr

Mittwoch 10:15 Uhr – 11:15 Uhr

Mittwoch 11:15 Uhr – 12:15 Uhr

Anmeldung: telefonisch unter 08230 / 701712

Informationen zu den Rückbildungskursen

  • Kurseinheiten zu je 60 Minuten
  • Ganzkörpertraining, Muskulaturaufbau für Bauch und Beckenboden
  • Der Rückbildungskurs ist eine Kassenleistung
  • Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten in 10 Wochen
  • Beginn zwischen der 8. und 14. Woche nach der Geburt
  • zu den Kursen können die Babys mitgebracht werden
  • weiterführende Rückbildungskurse im Anschluss (keine Kassenleistung)

Melden Sie sich jetzt für den Rückbildungskurs an. Einfach das PDF dowloaden, ausfüllen und mir per E-Mail oder Fax zusenden.

Anmeldeformular donwloaden

Oder telefonisch unter 08230 / 701712

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